La résilience à l’origine est la capacité d’un matériau à absorber, résister à un choc. On comprend très vite l’adaptation faite par Boris Cyrulnik à l’être humain. En effet depuis les années 90, il s’est évertué à permettre aux hommes, femmes et enfants que nous sommes d’appréhender ce processus.
L’objectif est simple : réussir à surmonter un traumatisme, une épreuve de la vie, une perte d’autonomie … afin de se reconstruire en y intégrant ce nouveau chapitre de notre existence.
Plusieurs éléments, très bien décrits par B. Cyrulnik nous rendent plus ou moins résilients. Parmi eux, l’estime et la confiance en nous-même, le soutien de nos proches, la confiance en les autres, l’acceptation de ce traumatisme, la mise en mot, la recherche de nouveaux objectifs pour se remobiliser….
Certains de ces éléments peuvent nécessiter le soutien de spécialistes , d’autres le soutien de nos proches, il revient à chacun de faire ses choix pour avancer en harmonie avec à soi-même.
Le coaching, dans sa démarche de mise en mots de l’état présent de chacun, dans l’accompagnement à trouver vos propres objectifs, à clarifier certains mécanismes qui vous freinent et à vous mettre en action positivement, est une des voies qui permettent d’avancer dans ce processus de résilience.
Pour citer Louis Derung : « J’étais mort et la vie me donnait une seconde chance. Changer le passé est impossible. Alors je me suis efforcé de prendre un maximum de recul. Retrouver indépendance et autonomie s’apparentait à un long voyage , que j’ai fractionné en grandes étapes … j’ai divisé ces étapes en autant d’objectifs quotidiens, synonymes de victoires »
Chaque changement, traumatisme, peut être considéré comme une étape de la vie qui nous mène vers autre chose. Ce n’est pas toujours simple mais finalement, si nous regardons tous un peu en arrière, ces événements ne font-ils pas partie de notre construction, ne nous ont-ils pas permis parfois de faire jaillir le meilleur de nous même ?
Et vous, quelle qualité, ressource dont vous êtes fier(e) a émergé de ce type d’événement ?
Et vous, à quoi ressemble votre pyramide ?
